雨水节气名字的由来及养生

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    阳历每一年二月十八日前后左右为雨水节气（Rain Water），这时太阳光抵达黄经330度，为交“降水”节令。降水，表明双层含意，一是天气回暖，降雨量慢慢增加了，二是在降雨方式上，雪渐少了，雨渐多了，《月令七十二候集解》上说：“元月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故春分后随之降水。且车风既解除冻结，则散为之雨矣。

    依据国家天文台出版发行的《中国天文年历》，2012年2月19日14时18分迈入雨水节气。

    雨水节气名字的由来：《历书》上说：“斗指壬为降水，东风解冻，风雪皆散为之水，化而为雨，故称降水。”

    我国古代将降水分成三候：“一候獭祭鱼；二候大雁来；三候蔓草萌芽。”此节令，水鼬逐渐捕鱼了，将鱼摆放在岸上好似先祭后食的模样；五天之后，一只大雁逐渐从南方地区飞回来北方地区；再过五天，在“润物无声”的细雨中，蔓草随处中气血的上腾而逐渐抽出来嫩叶。此后，地面逐渐逐渐展现出一派生机勃勃的景色。

    可是，降水时节，北方地区强冷空气主题活动仍很经常，气温变幻无常。即然这说到个时节强冷空气主题活动经常，就不得不提大家常说的“春捂”。它是古代人依据春天气候问题特性而明确提出的穿衣服层面的养生标准。早春气血暗生，气侯日趋温暖，大家慢慢去棉穿单。但这时北方地区阴邪没有尽到，温度转变 大，尽管降水之季不象数九寒天那般凌厉，但因为身体肌肤腠理已越来越相对性松散，对寒症之邪的抵抗能力会有一定的变弱，因此传染源邪而发病。因此这时留意“春捂”是有一定大道理的。这类变化莫测的气温，非常容易造成人的情绪波动，甚至心神不宁，危害人的身体健康，对血压高、心脏疾病、哮喘病病人也是不好。为了更好地清除这种不好的要素，除开理应再次开展春捂外，应采用积极主动的精神实质调护养生锻练法。维持稳定情绪对身体健康拥有十分关键的功效。

　　降水后，春风送暖，发病的病菌、病毒感染易随风飘荡散播，故春季传染病较易爆发时兴。每一个人应当保护好自己，留意加强锻炼，增加抵抗力，预防传染病的产生。

　　雨水节气中，地湿之气渐升，且清晨有露、霜发生。因此对于那样的气候特点，饮食搭配调理应偏重于调理肠胃和祛风、除湿。又因为这时气侯较冰冷，能够适度地食补，如纯蜂蜜、红枣、淮山药、白木耳等全是合适这一节令的滋补品。

    盼望着北京市干躁冬季的完毕，盼望着“天街小雨润如酥，草色遥看近却无。最是一年春好处，绝胜烟柳满皇都。”的景色。

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