二十四节气之霜降节气及养生

时间：2021-03-30 15:56:29 作者：宝宝起名网来源：宝宝起名网

二十四节气之霜降姓名来历

每一年阳历10月23日前后左右，太阳光抵达黄经210度时为二十四节气中的霜降。

霜降

霜降是秋天的最后一个节令，是秋天到冬天的衔接节令。秋晚路面上排热许多，温度陡然降低到0度下列，空气中的水蒸汽在路面或绿色植物上立即凝固产生微小的冰针，有的变成六角形的霜花，色白且构造松散。

《月令七十二候集解》有关霜降说：九月中，气肃而凝，露结成霜矣。“霜降”表明气温慢慢转冷，露珠凝固成霜。我国古代将霜降分成三候：一候豺乃祭兽；二候蔓草黄落；三候蜇虫咸俯。虎狼逐渐捕捉猎食，祭兽，以兽而祭祀报本也，方铺而祭秋金之义；大地面上的落叶发黄爆出；蜇虫也全在洞中没动不食，垂挂头来进到冬眠期情况中。

古书《二十四节气解》中也说：“气肃而霜降，阴始凝也。”由此可见“霜降”说明气温慢慢转冷，逐渐降霜。天文学上，一般把秋天发生的第一次霜称为“早霜”或“初霜”，而把春天发生的最后一次霜称之为“面霜”或“终霜”。从终霜到初霜的间距阶段，便是雷暴日。也是有把早霜叫“黄菊花霜”的，由于这时菊花盛开，

月儿与霜

霜是水汽化作的，水汽如何化作霜呢？南宋诗人吕本中在《南歌子·旅思》中写到：“驿内侵斜月，溪桥度面霜。”陆游在《霜月》中标有“枯草霜斑白，寒窗苦读月新影。”表明霜寒发生于秋季晴空万里的月夜。秋晚沒有云朵，路面上好似揭了被，排热许多，温度陡然降低到0℃下列，靠路面很少的水蒸气便会凝固在溪水、桥间、落叶和土壤上，产生微小的冰针，有的变成六角形的霜花。霜，只有在大晴天产生，人说“浓霜猛太阳光”就是这个大道理。

红叶与霜

谈起秋天的景色红叶。古大家觉得秋季的红叶是因为“霜打”而产生的。比如，明戴缙的“黄栌万里月，红叶万山霜”；清颜感光的“秋景什么时候来，千万里霜林丹”；唐牟融的“半林残叶戴霜红”；清吕履恒“霜落秋城木叶村丹”；唐李益的“柿叶放量上涨霜景秋”等，自然在其中最知名的应算杜牧的“霜叶红于二月花”了。可是，也不可以清除之上诗词仅就是指自然界中另外发生了霜和红叶二种状况，但彼此之间能够沒有逻辑关系。那麼，下列诗词便主旨了二者的因果关系。比如，“清霜醉红枫叶”(元许有壬)；“新霜染红枫叶”(宋杨徽之)；乃至有一位现代诗人说，“香山红叶好，霜重色愈浓”，这最少在字面也是确立建立了彼此之间的成正比关联。而事实上，落叶的发红也与盐霜自身不相干，只是超低温使根处吸湿并进到叶子中的水份降低，因此使叶绿素转化成少而毁坏多，原花青素(主要是鲜红色)呈现的結果。由于叶子发红事实上经常在路面温度降至0℃之前就发生了。

霜降季节的健康养生 - 防春燥、防秋郁、防冻

专家强调，防春燥、防秋郁、防冻是霜降期内的身心健康安全防护关键。春燥主要表现为口干舌燥、唇干、喉干、严重便秘、皮肤干等。因而应多吃芝麻、纯蜂蜜、白木耳、蔬菜、iPhone、香蕉苹果等滋阴润燥食材。晚秋时节的萧杀景色非常容易让人忧思，让人消极悲观、抑郁症。尽可能多吃高蛋白的食物，如牛乳、生鸡蛋、牛肉和豆类食品等；也要适度参与一些有利心身的休闲活动，如歌舞表演、爬山等团体活动。此外，这一时节并不是每个人合适“秋冻”。对抵抗力差的老人，应立即关心气温，准时调整衣服裤子，以防湿浊、湿邪侵入，造成得病。一些地区要吃柿子，觉得那样能够保暖，能补骨筋。