立夏的注意事项
1恰当食苦、俗话说:福自“苦”中来,苦味食物中所富含的生物碱具有消暑清热、推进血液循环、舒张血管等药理作用。热天恰当吃些苦味食物,不仅能清心除烦、醒脑提神,且可增进食欲、健脾利胃。
2重视午休到了夏天,心阳最为旺盛,功能最强,当气温升高后,人们极易烦躁不安,好发脾气。这是因为气温过高加剧了人们的紧张心理、
3.加强锻炼夏季锻炼身体应选择散步、慢跑、打太极拳等慢节奏的有氧运动,并在运动后适当饮温水多锻炼可以增强我们自己的体质。
4.多喝水据营养专家介绍,初夏天气都比较干燥,人体每天的进水量应达到2000—2400毫升。多喝水有利于促进身体内的血液循环和新陈代谢。
立夏出生的宝宝的乳名
女宝宝:
含含 翩翩 静静 珊珊 兜兜 豆豆 明明 冬冬 萱萱 鑫鑫 星儿 轩轩
萱萱 学学 雪儿 晓莉 齐齐 奇奇 淇淇 琦琦 琪琪 芊芊 倩倩 憨憨
男宝宝
小雨点 小雨滴 小渔儿 小二横 小丑鱼 小洋人 小玉米 小嘎嘎
小肥羊 小嘎子 小牛子 小博士 小贝贝 小天野 小天沐 小岚岚
小安吉 小汤圆 小核桃 小习惯 小叉烧 小猴子 小孩子 小胖虎
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