大寒节气由来及养生
时间：2021-03-30 17:29:11
作者：宝宝起名网
来源：宝宝起名网
小寒节气来历及健康养生
小寒节气姓名来历
小寒是二十四节气中的最后一个节气。每一年1月20日前后左右太阳光抵达黄经300°时为小寒。《月令七十二候集解》：“十二月中，解见前（小寒）。”《授时通考·天时》引《三礼义宗》：“小寒为中者，上形于小寒，故此谓大……凉气之逆极，故谓小寒。”这时候寒流南进经常，是我国绝大多数地域一年中的最凉阶段，大风，超低温，路面降雪不融，展现出天寒地冻、寒风凛冽的寒冷景色。
小寒以后过半个月便是小寒，也是全年度二十四节气中的最后一个节气。这时气温尽管严寒，但由于己经春季，因此 不容易像下雪到冬至节气期内那般极寒。这季节，大家逐渐忙着除旧饰新，腌渍年肴，提前准备年货礼盒，由于我们中国人最重要的传统节日——新春佳节就需要到。期间还有一个针对东北人十分关键的生活——腊八，即农历十二月初八。在这一天，大家用五谷杂粮再加上花生仁、板栗、大枣、莲籽等熬成一锅甘甜美味可口的腊八粥，是大家过春节中必不可少的一道正餐。
参照阅读文章：天干地支五行与阴阳五行及二十四节气的关联
小寒节气健康养生
冬三月是活力埋伏、天地万物蛰藏的当季，这时身体的阳阴相互交织新陈代谢也处在非常迟缓的情况下，因此 这时应当早睡晚起，不必随便振荡气血，一切不必过多劳碌，要使神智不清藏于于内，防止心浮气躁发火。小寒是冬天六节气之一，这时天气寒冷已极，故称小寒。小寒的健康养生，要紧紧围绕“藏”。意思是说，大家在这段时间要管理自己的精神主题活动，维持精神清静，把神藏于内不必曝露在外。那样才有益于安度冬天。
大寒诗词鉴赏
岁寒知松柏(黄庭坚)
松柏树与生俱来独，菁菁贯四时。
心藏後凋节，岁有小寒知。
萧条寒霜晚，轮囷涧壑姿。
或容草芥穴，末见斧斤迟。
摇落千古静，婆裟万籁悲。
郑公扶贞观，已看不到封彝。
小寒出江陵北门(陆游)
平明羸马出北门，淡日寒云久吐吞。
醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温。
陆续狐兔投深莽，一点羊牛散远村。
不以群山多感叹，岁穷漂泊异乡自消魂。
小寒(陆游)
大寒雪未消，闭户不可以出，可伶切云冠，局此容膝室。
吾车适已悬，吾驭久罢叱，拂麈取一编，相对性辄整日。
亡羊戒多岐，学道当致一，信能宗阙里，百氏端可黜。
为山傥勿休，见面高崒嵂。颓龄虽已迫，孺子有美质。
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